痛っ！

ショルダープレス、意外に効きすぎましあ😖

なんか背中だか肩甲骨下部なのか。

激しい筋肉痛で業務に差し障って差し障って(笑)

なのに、我が社のオーバーワークマンったら。

めっちゃ痛がってたのに筋トレしたくで疼いて、一緒にベンチプレスやることに😅

ま、ワタシはHPSの続き。

ま〜楽なホウかな？

最後は50kg限界やらされましたが😭

ワタシ、筋肉痛取れる日がくるのか不安になってきてます😆