ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

久しぶりの運動(笑)

 

二日酔い😅

 

あぁ〜この感覚って久しぶり。

 

涼しくなったから、大丈夫ですが、真夏で二日酔いは大変危険ですね。

 

今月に入ってほぼ毎日晩酌にビール。

 

昨夜の飲み会でトドメ刺されたか、もういらねぇぞ😁

 

 

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/xJTDzfSK6ub
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シカイチでもなんだかかったるいし(笑)

 

 


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帰りに立ち寄ったみなと100年公園。

 

綺麗に刈り込まれちょっとした庭園ぽかったです。

 

こんな風景みてると元気も少しでてきます😆

 


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昨夜は〆られなかった、こくまろで〆💪💪💪

 

ガッツリと〆💪💪💪

 

明日からも頑張れそうです😆