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No24。

今日は年始初の外でのライド。

その後ジムが開いてないので、露天での自重トレと相成りました。

ひとまずライドの事から。　

コースは

この様な。

鳴淵ダムの駐車場まで車載でそこからスタートの40km程度。

K-coさんとどこ年始はどこ走ろうか？

当初はシカイチで話が纏まってましたが、同じ距離ならば、このコースのが交通量も少なく良いのではないかと。

ホント少なかったです(笑)

横猫が全面通行止めの看板みたときはドキッとしましたが、何故か二人して行けるとこまで行こうと(笑)

山頂付近だとしたら、裏猫おかわりせないかんとこでしたが…

まさに山頂付近、通行止めしてましたが、自転車だったのですり抜けして通過できました👍

多分、寒いであろが、ここへ辿り着いた頃は汗ばんでました😅

まさに冬景色！ですが、雲はありますが晴天😆

気持ちよくライド終了♪

はてさて、筋トレですが、メインの駐車場付近に東屋みたいなのがあり、そこの階段とベンチ利用して自重トレ行うことに。

登山者の団体の軽い嘲笑の中、スクワットからスタート(笑)

reps数が少なかったので、そんな堪えないかなとは思いますが😅

ディプスがなかなかくるかも？(笑)

三頭筋来る気配😅

帰ってきてから、チャレンジの続き。

基本、今日でお正月はおしまい。

自分的には良い感じで過ごせました。

食事は節制したとは言えませんが、大きく正月太りは回避できたんじゃないかと。

こう言う年明けの過ごし方も嫌いじゃないな😆