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No25。

正月休みもいよいよ最終日。

家でアブローラーとローラーだけやって、昼からジムでも行こうか思ってましたが、K-coさんも仕事終わり行く❗言うてましたので、ひとまず、アブローラーとローラーだけ済ますことに。

今日の調子は可もなく不可もなくってな感じ。

ローラーは無理せずオーバーワークならない程度に30分ほどで終了。

で、ジムトレへ。

久しぶり、今年初はベンチプレスやることに。

ついでに腕トレ。

ま、ちと次が詰まってたのでそこそこに。

いや〜それでもいい汗かけました😆

ちと、K-coさんはどんな塩梅なのか様子を伺いに行くと脚トレしてまして…

ワタシも待っとくよりも、ついでにやってしまいまして😅

結構…脚…今でもやばいてす😮‍💨

明日の仕事に差障りそう😭

なんで脚トレしたんやろーーー🦵

熱い風呂にでも入って早期回復願うとしますかね😅😅😅