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No26。

今日のトレは時短。

それもこれも、昨日のジムトレでK-coさんが脚トレなどワタシの横でするから悪い。

ついつい。

K-coさんの陰謀で、全身筋肉痛😭

年始一発目だったので仕事も少し緩めでなんとか凌げた感じ😅😅😅

だが、しかし。

ローラーもやる💪

筋肉痛とは裏腹に？

割に脚も回るし、心拍も落ち着いてました。

多少の筋肉痛は必要悪なのかも。

あと、家での水分補給は良い水を飲むことにしました。

まだ、2〜3日しか経ってませんが、カラダ巡ると良い影響及ぼしそうな気がしますね😆

失神するような眠気は今のところないし(笑)

ま、正月休みで気持ちがリラックスしてたのもあるのかもしれませんし、わかりませんが、続けてこうかと思ってます✌️