夜活からの朝活。

どーも、最近は眠たくて仕方ないです。

なので、一種目から二種目ぐらいを１５分から３０分程度を目処にやることに。

昨夜はプッシュアップ。

今朝は、久方ぶりにストレッチを１時間ぐらい。

なかなか気持ち良かったです😆

で、昨夜やってなかった腹筋を10分。

トレの疲れは随分癒えてきてます。

ただ、仕事の疲れでしょうね、眠いのは。

あ、落車から怪我して約1ヶ月が経とうとしております。

痛み止も飲まず今週は過ごしてます。

寝起きは？相変わらず痛みで目が覚めますが、しばらくすると軽減されてきます✨

瞬発的な動きはできませんが、なんだろ。

快方に向かってる気がします😆