ホルモン。

焼鳥屋とか焼肉食べ行くとカラダに悪いと思っても食べちゃいますよね。

ビールのあてには最高😆

なんて話しではなく。

筋トレすると分泌されるホルモンがあるのだ！と言う話し。

https://be-fit-light.jp/blog/kawanishi-noseguchi/muscles-and-hormones/

詳しくはこちらのブログ参照。

と、言うことで今週も自重ではありますがホルモンだしました。

前腕はまだまだ細いですけど、だら〜んとなるまでやってます(笑)

腹筋と胸は今のところデフォでやってますが…

今朝、左腕が上がらないぐらいきてました！！！😭

プッシュアップバー恐るべし。

ひとまず、仕事してこよ(笑)

作業中ホルモン効果試す(笑)