ケア。

今週は、週の頭からカーボ。

よー食べてます(笑)

そして、よく寝てます😅

筋トレもせず、食うちゃ寝、食うちゃ寝(笑)

筋トレの代わりにストレッチずっとやってます。

今のところ疲れも割と癒えて筋肉痛もとれいい感じです😃

なんと言っても冬型の気圧配置にも関わらず腰が軽いです。

この感覚は腰痛持ちにしかわからんかも？

週末、自転車乗るのが楽しみ♪

体重計乗るのが不安😂