奥の細道。

今週は東北へきております。

いわき市。

のはずが！！！

手違いがあり盛岡へ😭

いや〜雪が結構凄かったですね。

これ青森はもっと凄かった様子です。

この時期しか東北行かないなんてカオスです😮‍💨

もう仕事終わりはくたくたになり、バターンQ。

朝活はしてましたので、一緒に記しておきます。

前腕とプッシュアップ。

最近はベンチしかやってなかったので、自重がキツく感じました…

自重はどれも5セットやるようにしてるんですが、4セット目、15repsでキブ😭

今日は背中やろうと思ってたのに、背中までもが筋肉痛に見舞われる始末。

＆三頭筋まで便乗してきやがった！(笑)

て、ことで、急遽足トレに変更。

その前に前腕と脇腹。

前腕は筋肉が小さいかららしいですが、すぐ、回復するらしいです。

トレ直後は唸ってますが😅

さて、明日はなにやるか。

チューブなので背中いっとくか。

腹筋と背中の予定。

仕上げは股関節を和らげる為のストレッチ。

ほぼ、全身て感じなるんですが、これはイイですね👍

腰の痛みが軽減されてるような感じします。

ん？

このところ低気圧に遭遇してないからかな？

梅雨時期とか台風接近のときどうなんだろ。

気になるところではありますが、継続してやっていくにこしたことはなさそうです。