目覚め悪い朝。

踏ん張ってなんとか、なんとか起きました(笑)

よーし、ストレッチからだ。

おー！

なんかスッキリして目が覚めました😆

今朝の自重は、腹筋と背筋。

背筋は筋力がないせいか。やっぱチューブで十分そう。

前腕だけは追込みます。ダルダル😖

ですが、やっぱ言うように回復早いです👍