ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

微調整。

 

何度でも諦めず微調整😅

 

間違いや、そっちのが良いんじゃね?ってことは、積極的に頭柔らかく修正してまいります👍

 

ローラーのワークアウト。

 

今日はBrytonで言うところの速度(笑)

 

これどう解釈すんねーん!!!

 

エッジではミディアムに設定しております。


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さ、いざスタート!

 

Brytonはマイルドなローラーの設定。

 

だのに〜〜〜エッジときてら、かなりハード😱

 


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仕方ないからこっち寄りでスタート😁

 


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おや?

 

終わっちゃったよ?😅

 

ま、でかける用事あったので1時間やんなくて済みましたが😁😁😁

 

ひとまず、修正。

 

次回からは、ハードに😖