今日から再開。除脂肪。

再開したいのは山々なんですが、出勤直後、みんなに顔が浮腫んでるぞ‼️病院行ってこーい‼️

言われ暇を与えられました😓

と、言う訳でGW再突入(笑)

まずは通勤で有酸素運動。

もう自転車日和で通勤も快適で心地良いですね✨

暇を言い付けられたにも関わらず❗️

今日は久々のベンチ。

ひとまず、70kg潰れずに挙げれました✨

あとは、50kg×8reps×5set

このトレで80kg復活させたいですね。

5月の終りに会社の面々とベンチの計測会やることになってるので、なんとか・・・なんとか❗️

80kgは挙げたい😃

ひとまず病院行ってからですね。

話はそれからだ。