回復してきました。

体調も回復してきたし、今朝は時間にもゆとりができたので、自重にて胸と腹筋の筋トレ。

そう言えば、コンビニで食事買うことがほとんどなんですが、同業者の人。

ほぼ100%腹がでてる‼️(笑)

その人たちに比べると、ワタシはましな感じ。

会社でも筋トレして腕やら胸はデカくなってますが腹がでてる(笑)

腹筋が嫌いってのもあるんでしょうが、食事みてたら、あーね😃

と、なりますね😅

とにかく食事は大事。

600のブルベ走り終え箍が外れたのか、1日、2日と暴飲暴食してしまった感は否めませんね😅

それで体調崩したのでは何にもならないので、その辺も気を引き締めていかないとですね。