今日の夕トレ。

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/G3RefEI44gb

今日は～～～

仕事を頑張りました😆

ま、会社で我が愛車含め、車３台ライトのレンズ磨きしておりました。

コーティング材持ってたから、そりゃークリアー感が全く違い黄ばみもスッキリ✨

ひさーーーしぶりに洗車以外で車の手入れしました😅

仕事しとらんのかい‼️😂

肩痛めの影響もあり、暫し筋トレも自粛なのでそんなのもありかも？

出来る事はローラーぐらい。

なんか、今日は足が重かったなぁ～

きっと疲れが溜まってたんでしょうね。

それでも気合と根性で１時間程まわしました‼️😁

トレーニングって理論的な事やってくと、ホント体力とか向上してくんでしょうかね。

けれども、精神論も時には必要じゃないかなと思いますね。

てか、どこ目指してんだろかね😂

うちの会社もトレーニーが10人近くなり、そのうち半数は食事なんかも気にかけながら、トレーニングしてます。

自転車仲間のk-coさんもトレーニングが楽しいなとおっしゃってました。

なので、ワタシのまわりはトレーニーばかり😁

必然的にワタシも感化されやってやる‼️ってな気になる訳なんですね。

何かの大会とかでるとかじゃなく、ホント健康志向でストイックに追い込んでる感じです…

健康志向なのに故障者でますからね😂