朝活。

少し疲れが回復してきたので、軽めに朝活してみました。

腹筋。ドローイング意識して20×3セット。

プッシュアップはあらかじめ痛み止摂取して(笑)

10×3セット。

夜も二頭筋辺りしたいな。

肩の方。

痛みが常にあるわけではないのですが、痛み止飲んでないと常時、違和感満載。寝ると痛みで目が覚める状態😅

まだまだ、炎症は続いてるのでしょうかね😓

ロキソニンは手離せませんね✨

…あと１０回腕立てしてから仕事とりかかろ(笑)