多湿な朝活。

久々に晴れ間をみた一見爽やかそうな朝の鳴淵ダム第2Pにて朝活。

他に行くとこﾅｲﾉｶﾖｰ😆

周回出来るダムってなかなかないんですよね。

よってココでよろし。

近くてよろし。

先週は月曜から土曜まで一切自転車に携わらず。

この日の朝はそんな疲れもなく快適に走れるはず。の予定。

いざ、アップの周回始めると、ﾓｱｯとした空気感。

心拍は上がれど速度乗らず。

５周終えなんとも言えない感覚。

３０分程休憩入れ、いざ１０周‼️

全然ダメ。

もうダメ。

心も折れ、５周で一旦休憩入れると弱気発言まで😓

リスタートの３周目、フロントのチェーンがまたもや落ちる🙍‍♂️💨⤵️

k-coさん構わず先行しますが…

すぐに処置し背中みえたー、差し返す‼️

と、思いましたが…。

なかなか追い付けず。

結果、先にゴール許す始末😭

悲壮感漂う図。

メカトラモもなく整備のおかげでシフトもバチッ‼️と決まり、マシーンは問題ないのにこの体たらく😓

しばし休憩後、レスト。

ガチンコで走らなければ快適過ぎて楽しい♥️

こんな里山な風景まで堪能できてしまいます👍

暑すぎて動きが止まったのか⁉️

理由はわかりませんが、秋には10周回1Rap6分切り目指したいなと。

今は無理だ‼️(笑)

秋にはHSR‼️と目論んでいましたが、HSRとSPA直入とかで、予選してオートポリスで決勝ラウンド⁉️

来年はサーキットシリーズとか名前変わるとか⁉️

ハードルがどんどん上がる😭

レベルも上がる😭

ワタシの体力は落ちる😭

と、話しは横路に逸れましたが、午前中二部連目。

鳴淵周回だと、一日中自転車って訳ではないので、フィジカルのトレーニングもする時間があります。

当然ながら、クタクタの状態なのですが😆

どんだけ鳴淵周回破壊力あんねん(笑)

胸、腹筋、脚の三種目のトレ。

なんと、ベンチプレス70kgまで挙げれるまで復活してきましたよ😃

今後はオーバーワークならないよう、トレ休みの日を増やすことにしました。

ここまで、k-coさんと一緒に切磋琢磨しながらトレしてきたのは、今度の土日のブルベの為でもあります。

2人でエントリーして走ると、真面目に猪突猛進に観光もせず遊びなく走ってるにも関わらず、だいたいビリっけつです😂

なんなら、間に合わなかったのもあります😱

キチッと完走できるよう、小さくコンパクトにスピード練習し体力強化、通しで走ってもだれない持久力作ろうとしてたからです。

ですが…残念ながら今回、ワタシは義父が危篤になった為自転車どころではなく、DNSです。

ブルベは逃げないので、また、プライベートが落ち着いたら改めてチャレンジして行きたいなと思います。

今は気持ちが落ち着かない感じですね。