時間のある日は。

綺麗に晴れ渡った静岡県。

東名高速走ってると富士山も綺麗に見え、その隣にある愛鷹山も。

どうやら、昔、昔は富士山と双子だったとか聞いたことがあるんですが…

うろ覚え(笑)

愛鷹山連峰が火山活動でかなり吹っ飛んだ？

粉砕されたのか？

目視で外輪を線で繋ぐと、富士山と同じ高さや〜ん♪

など思いながら運転しておりました(笑)

前日の寝不足はどこ吹く風、ぐっすりとたっぷりと寝て復活しましたよ😆

今朝はとにかく腹筋だけに特化してやりました💪

おまけで、腕立て少々と前腕。

うーむ、結構な時間腹筋やったんですけど、筋肉痛ならない😅

こりゃアブローラー帰ったらやらないと。

そーして夜は、腕と背中。申し訳程度で腹筋と腕立て。

腕立てと言ってもダイヤモンドプッシュアップなので、ターゲットは三頭筋です。

自己診断ではだいぶパンプ出来たと思ってるんどすが…

会社の筋トレ仲間みてるとまだまだ生温いです。

さーて、明日は朝だけはやれそうです。

寝過ごさない様に早めに就寝😪