前日出来なかったところ。

今朝は腹筋。

ジムじゃなくてもできるので♪

アブローラーにて。

効かないなぁ〜なんて思ってましたが、今頃効いてきてます(笑)

三頭筋が微妙にきてたので、ついでに追い打ち(笑)

そーしといて、今朝は久々にローラーもやってみましたよ。

久々過ぎていまいちな部分もありますが、後半は感覚取り戻せたみたいです。