寝すぎた日。

前日の朝。

背中、肩甲骨付近が筋肉痛？

激しい痛み(笑)

ベンチとエクステンションとかが効いてるんでしょう。

こんな日は無理せず、腹筋だけにしとこう。

いや？心なしか腹筋もきてるぞ😅

でも、3種目はこなしてみました。

辛かったですが…😭

で、仕事の段取りで色々紆余曲折あり、ワタシの目論見が絶たれ😅

絶たれたのは良いけど、時間が有り余る始末。

こんな時は筋トレ！！！

と、思いつつも、ダラダラと過ごしてしまいまして。。。

一旦寝て起きたのが20時。

そっから！スマホいじり(笑)

再び寝入ってしまい、起きたのが日付け変わって2時😅

何を思ったか、おもむろに腕トレじゃーーー

トライセップ、トライセップのつもりがローやりだしたり(笑)

寝ぼけてるって最高♪

やり遂げた後はまたもや深い眠りにつけました。

おかげで朝も目覚めは…まぁまぁ。

ただ、あつあつのコーヒーを落ち着いて飲めてます😆