勘違い。

梅雨？？？が明けたら、やっぱりそこは真夏日でしたね（笑）

とにかく、あぢぃ。

自重トレやってもそんなあせは書かないんですが、今日は、じわりとあせばみました。

汗かくとやったった感するんですよね〜😆

アブローラー使った腹筋とイージーエクサ使った腹筋とで20分程。

プッシュアップ15分程。

プルオーバー、ダンベルカールそれぞれ5分づつ。　

筋トレでしんぱくも良い感じなってますよ。

アイドリング完了！

さ、少しインターバルとりローラーをセット。

体重の方も減りもせず😅

ま、増えもせず…現状維持ってところで可って感じの採点かな。

そーうして、日曜、このところ日曜の出勤でなんか落ち着かないですが、多少走る事へ。

天気も良いですしね😄

K-coさんと朝5時に待ちあわせ❢

寝ぼけて多少…ホント多少の遅刻😅

早朝とは言えそんなひんやり冷たい感じなくて、もう嫌な予感しかしません（笑）

そう言えば、スマホが最近絶不調で、熱を帯び再起動したり、充電できなくなったかと思うと起動しなかったり、誤作動したり、どーにもこーにもならない状態です。

ワタシと一緒でスマホも暑さに弱いみたいですね😆

なんやかんやで、バタバタ、アタフタしてた週末から週明けでしたが、ようやくスマホも冷え？(笑)

免許更新へ来てる最中に更新。

どうやら、2時間講習で青３年に格下げになる模様😅

そんな違反したかぁ〜？

再びゴールド取得すんのは、還暦なるぐらいか？？？(笑)

青５年だと思ってたのに…。

ローラーで、ぐるんぐるん回せてたの勘違い。

秋雨前線通り過ぎ秋晴れかと思いきや、猛暑日の勘違い。

免許が青５年かと思えば青3年の格下げ勘違い。

継ぎ接ぎで更新したブログでしたが、しっかり整いました（笑）

…おあとがよろしいようで😆