アブローラーにて。

筋トレの日。

腹筋のみ。

久しぶりなので、ウォームアップがてら、クランチ。

そして、アブローラー。

筋トレは暫く遠ざかっていたし、ましてや腹筋は尚の事。

タルタルなってたら嫌だったのでダチョウ並に見ないふり(笑)

ま、しかし、なんだ…割と思ったよりキレてるやん😁

ふぅ〜良かった😆

これで筋肉痛なったら、やる部位ないぞ😂

いつまでも胸と背中と腕、筋肉痛。

回復せんな〜(笑)