ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

快眠

年に数回、目覚めの極めて良い日があります。

 

前日早寝したから、睡眠時間が多いからとかは関係なくです。

 

一体何なんでしょうか。

 

気候とかも関係してんでしょうかね…

 

そんな朝はカラダも軽やか♪

 

朝の5時前に起きてしまい(笑)

 

やることないので、筋トレ😁


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腹筋、腕立て、ダンベルプルオーバー。

 

火曜にアブローラーやったから腹筋に違和感ありつつ(笑)

 


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ベイブリッジをこの角度から眺めるのは初かも😆

 

もう既に渋滞してる!

 

規模は横浜に比べ小さいですが、我が街香椎浜香椎浜ふ頭も百年公園からみる眺めは負けてませんよ😁

 

この風景みてるとはよ家帰りたくなる〜😅