昼活。

ゴロゴロ、ゴロゴロとしてましたが。

そうそうと寝れませんなぁ(笑)

痛み止飲まずに肩の調子が良いので軽く自重で筋トレすることに。

めっちゃネガティブでやったら、昨日の今日だからか⁉️

なかなかパンプアップできましたよ✨

おあとは、ローラーで有酸素運動をば。

k-coさんにもろーたEdge800j。

なかなかよろしいおます♪

ゾーンの設定もようやく変更できたりと、めっちゃ助かる😃

うーん、今は体重落とす必要ないんですが、ブルベ前調整ってことで😅