宅トレです。

ジムみたいに器具は揃ってはいませんが、腹筋、胸、腕ぐらいを低負荷でやれるぐらいのは自宅にあります。

今朝はアブローラーで腹筋やり。

名前忘れたけど、それで腹筋やり(笑)

プッシュアップバーで大胸筋。

ダンベルで二頭筋、三頭筋。ついでに肩もやってみたり。

ジムよりは優れてるのはローラーがあることかも？😆

昨日やれなかったので、今日は朝から良い運動が出来て清々しいですね😄