今朝は背中。

昨日の記事にもリンク貼りましたが、ストレッチ後の筋トレは代謝が上がって良いとか。

あんだけ時間かけてストレッチしたのに、今朝は固まってました…

ほぐれたのかどーか謎ですが。

腹筋と背中。

昨夜はNetflixにハマって映画みてたんで寝不足。

TVrも入れたんで、ポツンと一軒家もみたり。

少し感動してしまいました。