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あと今日を含め２日でチャレンジが一週間続くんで。　　

筋肉痛は全くなくなったのですが、変わりに腰の痛みが再発。

腹筋が痛くて腰の痛み遠くなってただけなんかいっ(笑)

２日間できなかった有酸素運動。

リカバリーのつもりで設定してたんですが、脚トレのせいなのか？

リカバリーとかではなく、感覚的には全力疾走です(笑)

一週間続いたら次は1ヶ月目標に頑張ってみよう♪