出来る範囲。

今朝も腹筋2種目。

サイドの奴、なんだかんだでこなせるようになってました😅

筋肉痛はこず(笑)

さて、夜は何するか、はたまた完全休養にすべきか…

いや、足があるではないか！

少々かったるい。

買ってきたナポリタンはよ食いたいし(笑)

やっぱサイドのは普通にこなせるようになってました。

家帰ったらアブローラー膝つかないでやってみようか、できるかな？

あとはチューブで背中と足。

今夜はナポリタンもあってガッツリだったのでカロリー超過が心配ではありましたが、200kcal余裕残して終了。

今週も先週に引き続き運動、食事、睡眠とバランス良くいけました。

体重計るのが楽しみかも😁

自転車乗れたら良いな。。。

せめてローラーぐらいはしたい。