回復するのだろうか。

土曜日、仕事終わりに、まずは筋トレ。

昨夜、と今朝はしなかったのは、この時を狙ってたからです。

会社にてフリーウェイト。

ベンチプレスとEZバープルオーバーのみ。

ベンチプレスの方はHPSトレーニングの一週目の最後。

限界にチャレンジですよ💪

80kgなので68kgなのですが、会社では67.5しか作れません😅

それで追い込む事に。

１セット目。

２回目で速攻潰れてしまいました😁

２セット目は4回挙げれました。

３回目は頑張って５回！！！💪

少し要領掴んだかも？？？

あとはEZバーでプルオーバーして、そそくさと退散😁

夜はいよいよ次週に迫りました4時間耐久。

k-coさんとチーム組んでエントリーです♪

なもんで、練習(笑)

久しぶりにしごいて走るからなのか？

最初だけロケットスタート切れたんですがすぐに…ホント速攻で失速😱

キツいまんま、あげることできず終了😭

と、言う訳で土曜日のブログをやっと書き終えました(笑)

日曜につづく😁