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ウエイトトレ。

・ベンチプレス

・EZバーアームカール

・EZバートライセプスエクステンション

宅トレで筋肉痛なってた部位。

それでもやってしまいました😅

意外とベンチ80kg挙がりました😆😆😆

26kgで二頭筋、三頭筋。

何故か背中まで痛い😭

もう無理なのでローラーで脂肪燃焼はリタイヤ😭😭😭

k-coさん。

今頃Zwiftやってんのかと思うと負けた気分ですが、カラダ動かねぇ〜😮‍💨

餃子食べて回復つとめるとします😁