仕事終わり、久々にウエイト扱ってベンチプレスしてみました。
だい〜〜〜ぶ、間隔空きましたがHPSトレの続き。
何周目かも忘れましたが、Pの日と言うのは覚えてます。
70kgでひと通り終え。
ちと80kgやってみました👍
楽々😆
82.5kg秒殺で潰れる😂😂😂
今日は暖かかったからか、スッと挙げれる感じでしたよ。
背中自分では見えないんですけど、普通にプッシュアップやるとき肩甲骨寄せて深くやるように心がけてるおかげなのがキレてきてるような？
三頭筋もキレキレです(笑)
冗談ですが、犬の方がキレキレですね😁
