ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2018-01-01から1年間の記事一覧

言い訳ばかりする人。

ちょっと今日は自転車乗って楽しかったって記事ではなくて、批判的なblogになるのかも⁉️ タイトルが物語ってますね 先週辺りから、坐骨神経痛を発症し日常生活、特に仕事に悪影響及ぼしております こんな時に限って、仕事、ハードでなかなか横になって寝れな…

会社員なのです。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1723323046/shareable_images/photo_based/6501333/1/39aaa171-4768-4678-9af7-b647b3a2b904?hl=ja-JP&v=1532385662 いつぶりでしょうか❓️ 朝の通勤ラッシュを眺めながら自転車通勤するのは・…

結構、真面目に生きてます。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1719306488/shareable_images/photo_based/6501333/1/0fc0bcde-4e96-4b5a-9ec4-3cd1ef422db0?hl=ja-JP&v=1532263233 鳴淵ダムの周回練へまたまた行って来ました✨ ブルベ以外の自転車の楽しみに…

調子ですか?

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1716732681/shareable_images/photo_based/6501333/1/0564342d-75fc-4659-a9af-5ff6751f2a2c?hl=ja-JP&v=1532163184 調子悪いです。バイオリズムも絶対に低調なはず❗️ このバイオリズムっての…

連休最終日‼️

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1705418984/shareable_images/photo_based/6501333/1/396baac2-ebd3-4e56-88b7-ca27d08f5462?hl=ja-JP&v=1531698479 いよいよ、連休最終日。 鳴淵ダム周回練へ。いきなり寝過ごす。 当初、自走…

三連休、最終日。の、その前に。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1707547367/shareable_images/photo_based/6501333/1/31ac5097-1e11-495f-8135-59251e28c76b?hl=ja-JP&v=1531791667 今朝は、昨日セットしっぱなしだった目覚ましが4:30に鳴り出し、起きるつも…

三連休中日、角島へ。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1703348503/shareable_images/photo_based/6501333/1/dc158d01-986e-4110-9d7e-47873117c0af?hl=ja-JP&v=1531642346 さぁ昼寝も済ませ、blog更新。しかし、即ではなく、昨日の事。 たかおちゃ…

休養日。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1701983311/shareable_images/photo_based/6501333/1/5d467493-9fc3-4916-81da-3e956bb48cfd?hl=ja-JP&v=1531578582 三連休、初日。 計画としては、猛暑は予想してたので、早起きし、鳴淵ダム…

謎の腹痛。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1699630405/shareable_images/photo_based/6501333/1/3d8071f0-aa54-424c-9379-a3bfb2d06a1f?hl=ja-JP&v=1531487887 今日はね、新作チームジャージの入金してきました。 取り仕切ってくれたの…

トラブルな月曜日。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1690320421/shareable_images/photo_based/6501333/1/40116286-0905-411b-be96-fea31bda6c09?hl=ja-JP&v=1531103298 週末、凄い雨が何日も続きましたね。 福岡でもよしろーさんblog情報に寄る…

ゆっくりした時間。

33.3 kmのライドをしました: https://www.strava.com/activities/1685644669 今日は、トラックを仮装させてる為に連休になりましたよ 朝もゆったりして疲れを癒してましたが、寝すぎて腰が痛い。寝過ぎると腰が痛くなるんですよね。 なので30分程、ストレッ…

ぼけぇ~っとしてます。

HSRのイベント | スポエンCYCLE https://cycle.spoen.jp/search/?keyword=HSR 神奈川に滞在してます。もちろん仕事です。福岡行きの荷物待ちでかれこれ8時間ほど 暇過ぎるので、blog更新でもしてみます。 気が付けば、もう7月です。 下半期突入です 上半期…

スーパーランドナーへの道。

BRM630小倉600長崎 - A bike ride in 小倉北区, 福岡県 みんなはブルベって知ってるかい⁉️ 200km、300km、400km、600kmと言う距離を決められたコース、決められた時間内に完走してコンプリートすれば、スーパーランドナーって称号を与えて貰えるんだぜぇ✨ 去年、突…

夜景みにいってみたー。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1655061034/shareable_images/photo_based/6501333/1/2d8ba2cc-65d9-4e42-8923-390d68290e2d?hl=ja-JP&v=1529729354 今朝方、blog更新してたんですが、いつの間にやら寝落ちし、顔面にスマホが…

ゾウさんコース。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1652792619/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1529589125 もう昨夜の話しなんですね。 前々から木曜夜練にきてみらん❓️ってたかおちゃんにお誘い受けておりましたが、なかなか木曜日の夜…

ふと思った。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1646062548/shareable_images/photo_based/6501333/1/aba0f4c9-e9a7-48f0-85cd-ae164ff60544?hl=ja-JP&v=1529315944 不肖ワタシ、6月の終わりにブルベの600エントリー。SRが懸かっております❗…

ねむてーーー

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1645285886/shareable_images/photo_based/6501333/1/717b22b5-fcf6-4352-8336-450874fbd203?hl=ja-JP&v=1529264130 早起きには自信があったのですが、なかなかしんどくなってきました 眠たい…

影響かなぁ。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1641643657/shareable_images/photo_based/6501333/1/e4e2f2dd-cbad-4c04-ba3d-03077468f80f?hl=ja-JP&v=1529146217 毎回、タイトル悩む訳なのですが、今回は自転車。ロードバイクに対しての影…

結び付ける!

さぁ今月末、ブルベ600な訳ですが、今現在福岡はもとより全国的に良い天気 今、良いから当日、30日と7月の1日が天気が心配ですな でもって、せっかく600kmもの長きを自転車走らせる訳だし、ダイエットに結び着けない訳にはいくまい❗️と、ずっと考えておりま…

エクセレント。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1634505366/shareable_images/photo_based/6501333/1/148caf62-300e-401e-b3e1-977eb39a4823?hl=ja-JP&v=1528831784 見事、今朝、時間通りに目覚める事ができました✨ 目覚ましの設定は3:00から…

スキマ。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1633740093/shareable_images/photo_based/6501333/1/57f0c3cb-7628-46b6-ac82-7333e9d9194f?hl=ja-JP&v=1528811513 鹿児島行ってました。 もちろん、仕事です。 溝辺のパーキングで寝てたんで…

この時期の判断。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1628373625/shareable_images/photo_based/6501333/1/8a1fe807-9fea-4042-bcac-6fc7bf0fa787?hl=ja-JP&v=1528596068 もう完璧梅雨です FRFでrideしようって事で、たかおちゃんプレゼンツのイカ…

日射しがー

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1626552651/shareable_images/photo_based/6501333/1/17b39358-d44e-4623-95c7-a170144aab2d?hl=ja-JP&v=1528537135 前日、S松監督の呼び掛けで、山登り(自転車で)行く人ー✋ てな訳で、元々午…

雨、大丈夫。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1624759712/shareable_images/photo_based/6501333/1/3332e3a6-6fa8-4968-966f-8aa5a89dc49e?hl=ja-JP&v=1528453883 なんかね、昨夜、関門越えて九州へ入った訳なんですが…どこら辺りからだっ…

月曜日の朝。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1615973542/shareable_images/photo_based/6501333/1/ec72aca0-3719-4e51-92cc-70d027dedf74?hl=ja-JP&v=1528081692 なんかこのところ、月曜の朝は仕事行かず、ストレッチしてみたり、腹筋して…

もう夏ばい。

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1613213537/shareable_images/photo_based/6501333/1/9471e4ba-7164-454f-b4e5-bc0e8ebd9342?hl=ja-JP&v=1527985085 晴れ間が現れると暑いですね と、言う訳で、これからの季節朝の間に、チャ…

今年、三度目。

23 kmのライドをしました: https://www.strava.com/activities/1611644705 何が三度目かと申しますと、天草へ行って来ました✨ 今回は、残念ながら仕事… こんな時に限って最高に良い天気でした✨ 天草と言っても、苓北ってとこで、ちかっぱ遠いです❗️ 最寄りの…

早起きしました。

早起きと言うか、勝手に目が覚めちゃいました うーん、これも一種の睡眠障害か⁉️ いや、ワタシの場合は、老化かも ま、いいや、老眼と一緒でいつかは、誰しも通る道なのであります おととい腹筋を簡単に割る方法❗️なる記事を読んだので、考察したいなと。 も…

今日は泊まり。

ちょいと、今日は暇が有り余ってるので、自転車以外のお話でも書き綴ってみようかと思って筆を取らせて頂きます。 フォトエッセイストを自称しておりますが、写メは一切ございませんのであしからず。 まず、何故にそもそもblogを更新できるのか、からですが…

朝活。

31.7 kmのライドをしました: https://www.strava.com/activities/1600729583 ちょいと、朝、時間に余裕あったし雨だったので、ローラーぶちかましてやりました❗️ めちゃくちゃ疲れ果て、仕事に悪影響及ぼしてますwww 途中、寝てしまってました いや、結構、…