Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/fB6s56Fubub[f:upload:content://com.strava.fileprovider.sharing/shared_images/strava321388799020719304.jpg ようやくと申しましょうか？ 小さい秋発見 この日、一緒に走るk-coさんは前週の…

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/AT0p4Wk8Uob k-coさんのブルベの微調整と言う名のLSDと言う名の〆のメンラーライド ま、天気も良いし走れれば何でも良いです(笑) が、微調整 晴れてはいたものの先週とうってかわって寒い 温度…

鳴淵周回練、久々行ってみました その後、アクシオンでジムトレ。 な、なんと！ 体育の日だった名残りだったのか、イベントやってて、本日、トレーニングルーム2時間無料開放！ めっちゃラッキーでした 筋トレの話はのちほど。 早朝は鳴淵で高強度の有酸素運…

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/96qEo3pE5jb 日曜日は平尾台へ行こうぜぇ〜！ 平尾台行くなら、かかしうどんはセット？(笑) k-coさんに事前に何時オープンなのかリサーチして貰ってたところ、朝5:00かららしい。 おー！ なんと…

性懲りもせず、鳴淵ダムを彷徨っております(笑) ここは空気もよくてローラーしないのなら、絶好の練習場所ですね さ、昨日のリベンジ。 まずは、ウォームアップ。 昨日の疲れが癒えてないのか足がおもだるい。 ただ、心拍計とにらめっこで勢いよくあげないよ…

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/TdSYCBw9ihb 落車して肩強打し、調子が芳しくありません 調子が悪い所があると、全く関係ないのに自転車乗るのも強く踏めなかったりと日和ってしまいますね 先週の話し。 月曜日、仕事で熊本へ…

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/si7OheSJQ8 今年の夏、目標にしていたHSRがコロナの影響で中止。 思いっきりロスってしまいました。 いや～、ホント残念です。 ま、次ですね。 そうして、通勤で１ヶ月ぶりぐらいに自転車で行き…

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/v1adDzlqj7 今日はですね、チームライドと言うにはちょいと違うんですけど、大分は竹田にあるSPA直入ってサーキット場でSTRAVAアプリを使ったタイム計測会が出来ると言うことで行って参りました…

今週は隙間なく仕事三昧になります。 なので、なんかやることないかと考えに考えた結果、食トレ(笑) 楽してトレーニングしようとズボラな週の始まりです♪ まず、持久力アップを図りたかったわけなんです。 肉食えだとか、アミノ酸摂りなさいだとか。 いや、…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/pf6z5lJqy6 今回の新しい感染症。 未知のウイルスから段々とDNAなどの解明から未知のウイルスではなくなってきた様です。 ワタシも以前から正しく恐れる。 と、言うフレーズにどう対処して良いの…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/Rx0hidusR4 やはり、今のご時世。武漢肺炎。 それに伴い、軒並みイベント中止。 何度も書きますけど、どーも今一つもちべがあがりません。 自転車乗ってても今一つパッとしない。 ローラーなどや…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/YDHapobAw4 松木農園？果樹園？ 行ってきました。 新型ウイルスの影響で各種イベントがことごとく中止、または、延期状態。 近々の目標が失せ、なまくらな日々を過ごしております。 そんなこんな…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/1IYpjVtuo4 土・日・月。 三連休でした。 自転車三昧でした。 土曜日はローラーのみ。 それまでの筋トレの成果で腕が激しく筋肉痛。 睡魔が半端ねぇーって。 日曜日。 キリンクリテ対策？ チーム…

2月に入り、勝手に個人合宿と称してトレーニングしております。 狭い空間で筋トレやったり、インターバルやってみたりと。 一週間を過ぎた辺りから、徐々に疲れてきました。 追い討ちをかけるように、仕事も何気に忙しい？あれ？ 仕事ありきの趣味ではないの…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/tCZjquGP42 正月休みも終り。休みぼけもすっから抜け、現実世界へと戻ってまいりました。 ブログも書こう書こうと思っておりましたが、次から次へと走りに行き、くたびれて帰り。 バターンQと寝…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/4tc8o8VQG2 もう先週の話しになるんですね。 年齢を積み重ねる度に１日１日、月々、年々が早く感じてしまいます。 切ないですね。 昨日はクリスマスイブ。別府湾パーキングエリアからの夜景、と…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/1LqS0d9Qr2 今回は3人でのライド。 いつもの？(笑)k-coさんに加え、生たかおちゃんも一緒に佐賀と長崎の県境になりますが！長崎の鷹島へと行って参りました。 そもそもと申しましょうか、当初は…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/d6NxFJP1m2 なかなかと、色んな疲れが蓄積されてるのか、はたまたNetflixで動画みるのが忙しいのか？？？ 何はなくとも、多少なりとも自転車には乗ってます。 先週から言うと、土曜日。 走りたが…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/qLVOcQYs21 最近、スマホのプランをギガ使い放題にしたら、なんと！Netflixも見放題になると言う驚きの結末に❗️ 近頃は、YouTubeよりもNetflixばかりみています。 今、進撃の巨人の途中まで。 い…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/HRagLMhDS1 自身のサイクルイベントは先週のエキサイティングレジャー山陽オートで本年度は終了。 おとは、サイクリングに勤しもうかと。 で、以前からk-coさんと武雄の噂の餃子食いにいこーぜー…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/mMZdAPhRZ0 いよいよ、おおいたエンディューロが迫って参りました❗️ チームで走るにしても、多少なりとも貢献はしたい❗️ なので、ここ1ヶ月は自転車乗れない日はトレーニングしたり、乗れる時は…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/mNbYUPmOW0 一気に秋めいてきた今日この頃。 ドッタンバッタンと福岡戻って来ました。 戻って来ても日曜日はゴロゴロと過ごしてはなく、来週に迫ったおおいたエンディューロの為、多少なりとも練…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/5RYJcUgYM0 秋の夜長如何お過ごしでしょうか⁉️ 週末は色々なスポーツ目白押しでしたね。 野球、ラグビー、格闘技、バレーボールとスポーツ観戦三昧でありました。 ホークスが日本シリーズへコマ…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/SlgffJ9UeZ 連休最終日は脊振のカフェにk-coさんと行く事に。 ホントは、200km走ろうと計画しておりましたが、12日のあの猛暑の中のライドで懲りて距離を短縮し100kmぐらいにしました。 朝4:00ス…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/JfzvEv3F8Y ついにフルクラムのホイールオーナーとなりました。 おやおや？スポークの形状が・・・お気づきの諸兄はお目が高い。 レーシング0でもなく、3でもないです✨ そう5でもありません レー…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/NQFbmI9r6Y 波戸岬へと行ってきました。 ちょいと募って・・・お盆休み期間中にも関わらず、五名で。 大濠公園7時スタート。 まだ、少しは涼しい⁉️ でも、ジリジリと日射しが突き刺さります。 こ…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/O1igOIEMVY どーも近頃、即更新してませんね^^ ちょいと気にはしておりますが改善はしないと思います✨ 何故なら愛読者が極めて少ないのでモチベーションが上がらないからです‼️ などと言うのは半…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/Aqz7E03UGY 遂に梅雨明けか⁉️ いや～待望の夏がやってきましたね 海に行けば水着のねーちゃんがわんさかと✨ などと悠長な事言ってられないぐらい暑いです。 もう熱いです。 ま、いづれにしても週…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/MKSXsSMyoY 当日、海の日。博多では山笠。 天気は晴天。サイクリストには申し分ない日でしたね。 ストラバ拝見してますと各所で自転車楽しまれてた様です✨ で、ワタシら一向は・・・と、言いまし…

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/VIDHquygaY 本格的に夏が近づいてきましたが、梅雨明けは、もうちょい先のようです。 夏の日中は自転車ヤバい❗️と、言うことで夜出発で大分は竹田にある、とり天発祥のお店へと行って参りました…